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Wie haltet ihr euch fit?
Hallo ihr. (:
Ich bin ein leidenschaftlicher Esser, doch bewege mich nich…
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nefx1334x > body & beauty: Wie haltet ihr euch fit? ich mach eher so ausdauer sachen wie regelmößig radfahren, schwimmen und walken. ab und so auch yogalates..find ich super entspannend. fitnessstudio und krafttraining ist aber auf dauer nichts für mich. außerdem sind dort meist die preise ohnehin viel zu überzahlt!!! walken und radfahren kostet gar nix, außer meiner energie, aber die verbrennt fett dafür ;)
vor 3 Jahren und 6 Monaten. ·
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xxxboss61 > body & beauty: Wie haltet ihr euch fit? mhhh ich esse viel zu mitag 4 semmel usw... aba bin 58kilo weil ich ja auch fußballer bin und, fitnes mach ich auch (da heim) mhh zu nehmen geht bei mir nicht. 1 weil ich ja regelmäsig sport treibe!! also wers für nimanden schlecht wehn man wochenende mal kle herum rennt! fitnes ist eignlich ein blödsin weil man ja fascht alles auch zu hause machen kann!
editiert. keine schleichwerbung für blogs, nps und co. bitte!
cherry.
vor 3 Jahren und 6 Monaten. ·
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vor 3 Jahren und 7 Monaten. ·
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vor 3 Jahren und 7 Monaten. ·
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body & beauty: Wie haltet ihr euch fit? CherryLeoKitty: ich muss mich auf langes stehen und laufen in schwerer ausrüstung einstellen. ohne training wird mein körper das nicht mehr mitmachen. noch dazu da hinter meinem rücken schon von magersucht gelabert wird. tz.
vor 3 Jahren und 7 Monaten. ·
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body & beauty: Wie haltet ihr euch fit? DIEgrueneFee: also, ich esse sehr gerne viel und natürlich am liebsten das was ungesund ist
aber ich gehe 2 mal die woche zum tae bo und 3 mal die woche zum callanetics/pilates.
seitdem ich dieses programm durchziehe bin ich fitter denn je :-)
vor 3 Jahren und 7 Monaten. ·
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vor 3 Jahren und 7 Monaten. ·
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body & beauty: Wie haltet ihr euch fit? CherryLeoKitty: ich geh 2 - 3 die woche schwimmen (je nachdem was mein zeitplan hergibt), 3,5 km (70 Bahnen) in gut 1 1/2 Std.
ich mache das allerdings lediglich meiner ausdauer und meinem kreislauf zuliebe.
ansonsten achte ich auf meine ernährung - viel obst, wenig zucker, vollkornprodukte - aber ich gönn mir auch mal was.
vor 3 Jahren und 7 Monaten. ·
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vor 3 Jahren und 7 Monaten. ·
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abbesunda > body & beauty: Wie haltet ihr euch fit? Jeden Tag aufs Rad mindestens 'ne Stunde, bei jedem Wetter 
und dem Schweinehund keine Chance geben, 
indem man sich sagt "heute nicht" .
Früher hatte kaum jemand solche Probleme mit den Polstern, aber eben darum, dass gegessen wurde und die Leute eben auch körperlich arbeiteten. Wenn man bedenkt wie viele sitzende Tätigkeiten es heute gibt, aber dabei gegessen wird, als seinen es Bauarbeiter, da ist es doch kein Wunder.
Man muß einfach ein Maß finden. Ißt man gern, halt dieser Tatsache auch einen Verbrauch entgegen setzen. Sich Süßes und andere Leckereien zu versagen, bringt nicht viel und ist auch garnicht nötig. Wer sich bewegt, wie auch immer, kann auch mal sündigen, wie man so sagt. Aber nur da sitzen und auf ein Wunder hoffen ? das ist und kann nicht die Lösung sein. Also auf an die Luft, oder ins Studio !
Nebenbei, nur ein Knochen an dem ein Muskel zieht ist auch ein guter Knochen. Bewegung ist also nicht nur gut zum Abschmelzen der Pfunde, sondern kräftigt nebenbei auch die Knochen. Auf gehts ! 
vor 3 Jahren und 7 Monaten. ·
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vor 3 Jahren und 7 Monaten. ·
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body & beauty: Wie haltet ihr euch fit? geheimagentinMian: das mit dem abendessen ist zwar alles andere als gesund- aber immerhin besser als sich mit hormonen vollzupumpen. gute figur hin oder her
vor 3 Jahren und 7 Monaten. ·
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vor 3 Jahren und 7 Monaten. ·
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LuiZiffer > body & beauty: Wie haltet ihr euch fit? Du lebst ja wie ein Mönch
Ich nehme Anabolika, stereoide, Eiweißpulver, Creatin, Vitmaninpillen und ich kann so viel essen wie ich will.
Ich hab einfach ne super Figur.
vor 3 Jahren und 8 Monaten. ·
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Sweetmouz > body & beauty: Wie haltet ihr euch fit? ich mache minimal 3 mal die woche ausdauersport dh zb eine studne joggen esse mehr kleine mahlzeiten und das abendessen ist eben gestrichen bzw kommt dann nur mehr rohes gemüse auf den teller!
auch vermehrt salate milchprodukte obst und fisch essen..wenn man sich an solch eine gesunde ernährung hält und zum ausgleich noch sport treibt przeln die pfunde von alleine!
vor 3 Jahren und 8 Monaten. ·
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vor 3 Jahren und 8 Monaten. ·
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vor 3 Jahren und 8 Monaten. ·
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