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beschreibung:
Weight Watchers
Würde gerne wissen, ob ihr Erfahrungen mit Weight Watchers habt...
Wenn ja, gute o…
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body & beauty: Weight Watchers Buecherliebe: dein BMI liegt bei gut 26- was also mit dieser diät?
das nächste sind diese pulverdrinks, die unnötig viel kosten und ich lese:
Ein langfristiger Erfolg ist nur möglich, wenn man lernt, sich auch ohne die Pulver angemessen zu ernähren.
ich finde an dieser diät ehrlich gesagt überhaupt nichts gutes... weder an dem fakt, dass mahlzeiten durch irgend ein pulver-gedöns ersetzt werden, noch das man dafür auch noch geld bezahlen muss- ich dachte, dass es sich dabei um was völlig anderes handelt- aber das was es em endeffekt ist überzeugt mich null.
Die BCM-Ernährung ist sehr gesund, da alle Körperzellen ausreichend versorgt werden und unser Organismus all seine Aufgaben erfüllen kann und der Mensch langfristig gesund bleibt.
BCM wird von der Medizin mit "Body Cell Mass" bezeichnet, durch diese Ernährung wird uns schnell bewußt, wie eng das Essen mit körperlichen und seelischen Wohlbefinden verknüpft ist.
Im Prinzip ist BCM nichts anderes als ein Ernährungsprogramm, das aufklären will und von der Deutschen Gesellschaft für gesundes Leben herausgegeben wird.
Also sich mal im Internet erkundigen, denn es lohnt sich.
vor 3 Jahren und 9 Monaten. ·
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Schlumpfine2 > body & beauty: Weight Watchers Ich halte von dieser ganzen Diät- Kacke gar nichts!! Abwechslungsreich ernähren, ein bisschen Sport, und sich selbst nicht stressen!!!!!!!!!! Punkte zählen so ein schwachsinn
vor 3 Jahren und 9 Monaten. ·
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LimiTedX > body & beauty: Weight Watchers Überhaupt nicht mein Ding würd ich nie machen und auch keinem empfehlen, allerdings stimmt es dass man eine Menge mit Ernährung machen kann. Da brauchts nicht mal unbedingt eine Diät wenn man seine ernährung richtig umstellt!
vor 4 Jahren und einem Monat. ·
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body & beauty: Weight Watchers CherryLeoKitty: das problem an der ernährungspyramide ist aber oft, dass die leute meinen, sie würden sich dadurch vermeintlich gesund ernähren. fressen dann aber joghurt oder müsli mit übermäßig viel zucker oder fett. auch vermeintliche bio-/vollwertprodukte verstecken manchmal fettmacher.
vor 4 Jahren und einem Monat. ·
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TearsLikeDance > body & beauty: Weight Watchers naja.. ich hab 30 kilo abgenommen
... vor 8 monaten und danach nichts mehr zugenommen
.. naja sicher gehts vom kopf aus, ..
such dir einfach eine sportart aus die dir gefällt
egal ob reiten, fitness, laufen, skaten,.. ganz egaL
(am besten eine freundin.. zu 2t machts mehr spass)
und stell deine ernährung um... von vollmilch auf halbfettmilch
von semmel auf schwarzbrot usw usw-
dass sind die kleinen, feinen unterschiede die aber
entscheidend sind ;)
lg Dini
vor 4 Jahren und einem Monat. ·
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body & beauty: Weight Watchers geheimagentinMian: aha, wieso genau ab 5 uhr nichts mehr essen?
dir ist bewusst, dass der körper mit dem essen immer gleich umgeht, egal wie spät es ist?
vor 4 Jahren und einem Monat. ·
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Miamausmiauu19 > body & beauty: Weight Watchers Also ich glaube wenn man längerfristig abnehmen will und schlank bleiben will dann sollte man ab fünf uhr nichts mehr essen , die ernährung umstellen und sport treiben .
vor 4 Jahren und einem Monat. ·
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body & beauty: Weight Watchers geheimagentinMian: ne aber es wäre wohl klug, wenn der großteil sich mal mit ernährung auseinandersetzen würde, dann gäbs lang nicht so viele, die von fettleibigkeit betroffen wären.
ich persönlich finds entsetzlich, wie man permanent dinge in sich reinstopfen kann und keinen schimmer von nährwerten und ausgewogener ernährung hat.
vor 4 Jahren und einem Monat. ·
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vor 4 Jahren und einem Monat. ·
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body & beauty: Weight Watchers Ylva: Eine frühere Kollegin von mir schwört auf WW, die hat sich für ein paar Treffen angemeldet gehabt, hat die Tabellen und Hefte über die Punkte dann relativ günstig gekauft und ihre Ernährung darauf ausgerichtet und sehr viel dadurch abgenommen. Ich denke, der Hauptkern von WW und jeder anderen guten Diät ist - es sind keine "Diäten", sondern Umstellungen der Enährung. Das zusammen mit guten Sportarten bzw überhaupt mehr Bewegung sollte statt einer Diät gemacht werden. Das es natürlich "härter" ist an sich u. der eigenen Einstellung zu arbeiten ist klar, aber es gibt nunmal keine Wunderdiäten bei denen man zig Kilos verliert ohne sich auch nur ein wenig Mühe geben zu müssen. Ich schätze, der Anfang ist immer schwierig und irgendwann geht es einfach so in den eigenen Tagesablauf mit ein. Abgesehen davon würde ich immer erst einen Arzt zu Rate ziehen bevor ich mit sowas anfangen würde - auch wenn ich persönlich Weisskittel selber nicht sonderlich mag, doch man sollte schon vorher prüfen lassen, ob alles soweit mit einem in Ordnung ist und man unbedenklich krasse Umstellungen machen kann.
vor 4 Jahren und 6 Monaten. ·
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mamastierbaby > body & beauty: Weight Watchers @geheimagentin
...du musst es ja nicht machen...mir geht es gut damit und ich schaffe es auch nicht immer dieses pulverzeugs zu essen...halte mich also auch nicht richtig an die vorschriften...trotzdem nehme ich ab und fühle mich besser...das pulverzeugs senke ich ja schon, dass heißt, höchstens einmal am tag...auch wenn ich weniger abnehme...so nötig habe ich es ja auch nicht...5 kilo habe ich schon runter...und 300g/woche reichen ja auch...mir geht es ja nicht ums abnehmen, sondern ums wohlfühlen...und das tue ich...
vor 4 Jahren und 6 Monaten. ·
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body & beauty: Weight Watchers geheimagentinMian: ich lese hier im internet:
BCM Diät: "Für Personen mit deutlichem Übergewicht (BMI über 30), die zu Beginn einen raschen Erfolg zur Motivation brauchen, vom Konzept her empfehlenswert. Bei moderatem Übergewicht sind Formular-Diäten weder notwendig noch sinnvoll."
dein BMI liegt bei gut 26- was also mit dieser diät?
das nächste sind diese pulverdrinks, die unnötig viel kosten und ich lese:
Ein langfristiger Erfolg ist nur möglich, wenn man lernt, sich auch ohne die Pulver angemessen zu ernähren.
ich finde an dieser diät ehrlich gesagt überhaupt nichts gutes... weder an dem fakt, dass mahlzeiten durch irgend ein pulver-gedöns ersetzt werden, noch das man dafür auch noch geld bezahlen muss- ich dachte, dass es sich dabei um was völlig anderes handelt- aber das was es em endeffekt ist überzeugt mich null.
vor 4 Jahren und 7 Monaten. ·
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mamastierbaby > body & beauty: Weight Watchers ...diese leute sollten diese bcm diät, die eigentlich keine richtige ist, nicht machen weil sehr viele milch- und milchprodukte zu sich genommen werden...anfangen tut man mit einer startdiät...2 tage lang...danach werden 2 mahlzeiten durch schütteldrinks ersetzt...solange wie man will...dananch wird nur noch eine mahlzeit durch einen schütteldrink ersetzt...dabei nimmt man auch noch ab, nur nicht mehr so schnell...und dann isst man alle drei mahlzeiten wieder normal...unter normal meine ich wie die ernährungspyramide aufgebaut ist...zwischen den mahlzeiten sollten aber nicht weniger als 4 stunden liegen...um die erfolge zu sehen geht man alle 1-2 wochen zur messung...da kann man erkennen, wieviel fett man hat, wieviel körperwasser man hat, wieviel muskelmasse (bcm)...es ist eigentlich eine ernährungsumstellung...es gibt aber auch bcm kochbücher...wenn man nach denen kocht lebt man richtig gesund...nur wenn man normalgewichtig ist, nimmt man dabei nicht ab...nur stark übergewichtige...ich bin auf jedenfall mit dem ergebnis zufrieden...
vor 4 Jahren und 7 Monaten. ·
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mamastierbaby > body & beauty: Weight Watchers ...ich empfehle die bcm diät...allerdings sollte man die nicht machen, wenn man eine lactose allergie oder intoleranz hat... und auch diabetiker sollten die nicht machen...mit weight watchers habe ich keine erfahrung...
vor 4 Jahren und 7 Monaten. ·
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xXSchatzzXx > body & beauty: Weight Watchers Meine ma hat innerhalb von 1 Jahr 30kilo abgenommen, die hat das zwar durchgezogen aber nicht ganz so streng sondern wenn dann mal ein geburtstag war dann hat sie mal keine punkte gezählt und hat am nächsten tag dafür ein wenig sport gemacht.
WW ist keine diät sondern eine Umstellung der Ernährung und wenn man das nicht dauerhaft beibehält (nicht mit punkten aber man weis ja ungefähr was 100 Punkte hat und was net) dann bleibt man dünn, den fehler den viele machen ist einmal zu schwächeln und das zieht sich dann zum nächsten Tag usw....
Und ganz ehrlich bei mir wars so..aber ich bin jetzt wieder mit dabei,mache zwar am wochenende wenn ich weggeh ne ausnahme (das heißt dann anstatt bier-sekt anstatt saft - cola light..) aber ich verlier trotzdem jede woche ungefähr 1kg..mal schaun wie weil ich komme..
vor 4 Jahren und 11 Monaten. ·
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toXiQua > body & beauty: Weight Watchers Ich habe mir vor kurzem ein Kochbuch von WW gekauft.
Aber eigentlich nicht, weil ich jetzt vor habe exsessiv Punkte zu zählen,
sondern einfach als Hilfestellung für gesunde Ernährung.
Und ich muss sagen, da stehen wirklich leckere Rezepte drin,
einfach nachzukochen und leicht beschrieben.
Außerdem finde ich, lernt man ja auch beim kochen.
In dem Buch steht übrigens auch, dass man mindestens 1,5 - 2 Liter am Tag trinken sollte.
Ich denke, dass das ein recht gesunder Durchschnitt ist. Wir haben übrigens immer die 1,5 Liter Wasserflaschen hier, da kann man sich ganz gut dran orientieren finde ich. Und 1 Flasche am Tag ist wirklich nicht viel.
vor 4 Jahren und 11 Monaten. ·
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