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Umfrage: Abnehmen
aber wie?
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body & beauty: Umfrage: Abnehmen Reiseapotheke: Meinem Mann geht es inzwischen besser, weil er das fehlende Cortisol von einem Endokrinologen injektiert bekommt.
Trotzdem muß er Anfang Dezember wieder ins Krankenhaus, ob sich an der Situation etwas gebessert hat. Wenn es schlimmer geworden ist, muß er operiert werden.
Wir haben ziemliche Angst.
vor einem Jahr und 6 Monaten. ·
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nefx1334x > body & beauty: Umfrage: Abnehmen ich glaube, dass alles was man zu streng angeht auf dauer nicht funktinoniert. deshalb kann es sinnvoll sein hin und wieder (!) mal ein bisschen schokolade oder ein stück pizza zu essen. selbst, wenn man abnehmen möchte! sonst aber speiseplan auf vollwertiges essen mit viel obst und gemüse umstellen. ab und zu nachtmahl ausfallen lassen wirkt auch wunder. das um und auf ist aber bewegung! am besten eine mischung aus ausdauer und muskelaufbau. mehr muskeln können mehr fett verbrennen und somit den leistungsumsatz steigern! hat man wenig zeit für sport, einfach sport im alltag integrieren. zum beispiel die letzten zwei busstaionen zu fuß gehen oder stiegen steigen statt immer nur rolltreppe oder aufzug. wahrscheinlich alles keine neuen tipps, aber ich persönlich find sie sehr hilfreich
vor einem Jahr und 6 Monaten. ·
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trudie > body & beauty: Umfrage: Abnehmen natürlich, ich stimm dir absolut zu. leider seh ich aber in der hinsicht schwarz, vor allem in der zukunft. aber das ist eine andere diskussion (gesundheitsreform). in letzter zeit habe ich auch in meinem familien und bekanntenkreis beispiele gehabt, die von hinz zu kunz geschickt wurden und erst nach wochen wurde ihnen geholfen....das gibt nur kopfschütteln und man ist so wütend, weil man hilflos ist.
für dich ist es bestimmt auch so, wo es ganz oft minuten der hilflosigkeit und ohnmacht gibt. wie kommt ihr damit klar?
vor einem Jahr und 6 Monaten. ·
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body & beauty: Umfrage: Abnehmen Reiseapotheke: Ernährung umstellen ist eigentlich immer gut, weniger Fett, von Zucker auf Stevia umstellen, obwohl es von Sch..EG verboten ist.
Viel Antioxidantien essen, dh. auch viel Salate und Obst der Jahreszeit entsprechend.
Jetzt gibt es den Hokkaido-Kürbis, jede Menge Wurzelgemüse, wie Knollen-Sellerie, Kohlrabi, Pastinaken, Tobinambur, Petersilienwurzeln, Steckrüben, Rettich, Rote Beete ...usw.
Aber mein Mitgefühl gilt den Menschen, die trotzdem immer dicker werden, denn ich habe sie in meinen Yogakursen.
Es gibt zwar Hilfe, aber die Ärzte und Krankenhäuser müssen auch wissen, um was es geht und dementsprechend auch behandeln und nicht immer nur Tabletten parat haben.
Da gibst du mir doch recht oder? Mein Mann hat übrigens seit Jahren "Addison", er wird immer dünner.
vor einem Jahr und 6 Monaten. ·
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trudie > body & beauty: Umfrage: Abnehmen natürlich kann das alles möglich sein, ich hab ja auch nicht gesagt, dass es DAS ALLHEILMITTEL ist, wenn man die ernährung umstellt. hab auch nur geschrieben "versuch" und "ausprobieren"!!!
es gibt auch noch andere erkrankungen, wo sich der körper verändert und eine diät oder sport nicht helfen, wie das lipödem.
es sollte nur eine antwort auf das thema sein.
ausserdem sollte man immer erst den arzt aufsuchen, wenn man mehrere kilo´s abnehmen will und sich durchchecken lassen.
lg trudie
vor einem Jahr und 6 Monaten. ·
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body & beauty: Umfrage: Abnehmen Reiseapotheke: Wenn man eine Hormonstörung hat, z.B gibt es viele Menschen die leiden an Morbus Cushing, oder Morbus Addison usw. Zuerst reagieren die Ärzte, so wie du liebe trudie, das Essen muß umgestellt werden.
Auf die Idee kommen sie und auch Heilpraktiker nicht, dass es sich um eine Hormonstörung handeln könnte.
Wenn ein Mensch nicht stressresistent ist, dann wird das Hormon "Cortisol" hergestellt, das normalerweise nur in geringer Form im Körper vorhanden sein darf.
Bei einem erhöhten Cortisolspiegel kann der Körper Wasser bis zu 50 kg und mehr ansammeln.
Bei manchen Menschen, die normal essen, stellt der Körper überhaupt kein Cortisol her, dann nehmen sie so sehr ab, dass sie sterben, wenn die Krankheit "Morbus Addison" nicht erkannt wird.
Um diese Krankheiten festzustellen, müssen sehr komplizierte Test's gemacht werden, die fast keiner der Ärzte, Endokrinologen und Heilpraktiker kennt und Krankenhäuser erst recht nicht.
Wenn die Hormone von Fachärzten wieder ins Gleichgewicht gebracht werden, das Jahre dauern kann, dann wird auch das Gewicht wieder normal.
Typische Anzeichen auch bei Männern ist die abnorme Zunahme vor allem bekommt der Patient, ohne das er Alkohol trinkt, eine dicke Wampe. Außerdem klagen die Patienten über Muskelschwund und sehr hohen Blutdruck. Cushing ist ein Teufelwerk und fast niemand kennt die Krankheit und Addison auch nicht.
vor einem Jahr und 6 Monaten. ·
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trudie > body & beauty: Umfrage: Abnehmen versuch mal auf kohlenhydrate zu verzichten, also kein brot, nudeln, kartoffeln, reis, oder weniger und dann nur bis 18.00. bringt manchmal auch schon was. du darfst dagegen milchprodukte, gemüse, fleisch, fisch,..... . auf fertigprodukte würde ich auch ganz verzichten, weil da viele ungesunde fette drin sind.
bewegung ist ganz wichtig, mach das was dir spaß macht, volleyball oder schwimmen... . einfach ausprobieren.
lg trudie
vor einem Jahr und 6 Monaten. ·
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Rotzgoere798 > body & beauty: Umfrage: Abnehmen na klar kann ich selbstbewusstsein haben ;) schließlich hatte ich erfolg, mein freund liebt mich und ich gefalle mir selber (wieder).
und das sollte auch das wichtigste sein - man muss mit sich selbst zufrieden sein!
vor 2 Jahren. ·
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abbesunda > body & beauty: Umfrage: Abnehmen Pffft mal etwas mehr Selbstbewußtsein, immerhin hat sich dein Typ, dich ausgesucht und nicht dieses Klappergestell mit 'nem Miniarsch. 
Sich Schokolade, oder andere Dinge zu versagen, bringt dann eben diesen Heißhunger. Man kann sich mäßigen und statt 'ner Sahnetorte eben auch mal auf einen Apfel umsteigen. Wer vor den Mahlzeiten zb zwei Glas Wasser trinkt, füllt somit schon einmal seinen Magen und es passt eben nicht mehr so viel Schweinebraten rein. Ansonsten sollte man sich nicht von einer Waage terrorisieren lassen, auch wenn mal ein kg mehr angezeigt wird, als man gern hätte. 
(und nur mal so nebenbei, viele Männer haben sehr oft auch lieber was Handfestes im Arm) 
vor 2 Jahren. ·
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carrie0 > body & beauty: Umfrage: Abnehmen Bahhh, wie fies ist das bitte!!! Also, wegen so ner Tussi würd ich mir aber keine Sorgen machen, die hätte so und so irgendwas an dir zu bemäckern gehabt. Toll, dass du so einen lieben Freund hast, der dich unterstützt!
vor 2 Jahren. ·
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Rotzgoere798 > body & beauty: Umfrage: Abnehmen na, es war und ist verdammt schwer. aber mein freund unterstützt mich ganz doll. aber ein klares ziel macht das alles viel leichter und man muss es WIRKLICH wollen.
ich hatte so n schlüsselerlebnis. ich war mit meinem schatz tanzen und wir sind in den laden rein und sofort kam so ne blöde tussi an und hat sich tierisch an meinen typen rangeschmissen. er war echt süß und hat sofort gezeigt, dass ich zu ihm gehöre. aber dann hat diese doofe mich von oben bis unten gemustert und mir so nen abartig abwertenden blick zugeworfen, dann mit beiden händen über ihren perfekten miniarsch gestrichen und zu ihren freundinnen gesagt, dass ich kleines schwabbelchen sie heute schon noch mit meinem typen rausmarschieren sehen werde.
und sowas wollte ich niiiiie wieder hören. und an die situation hab ich immer gedacht, wenn ich sabbernd und fast heulend vorm schokoladenregal stand....
vor 2 Jahren. ·
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lal > body & beauty: Umfrage: Abnehmen @hellobigworld: Noch habe ich keine Bikinifigur ;-)
@Rotzgoere798: ich gratuliere dir auch. Wahnsinn, dass du so diszipliniert bist.
vor 2 Jahren. ·
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hellobigworld > body & beauty: Umfrage: Abnehmen @lal machst dir Sorgen um deine Bikinifigur?
@Rotzgoere798 Hörst sich toll an, verlangt aber wahrscheinlich extrem viel Disziplin, oder? Jedenfalls sehr bewundersnwert.
Ich versteh schon, wenn manche Menschen solche Tabletten als Unterstützung nehemn, aber alleine darauf verlassen sollte man sich nicht - Ernährung umstellen und zusätzlich Sport machen sind immer gute Tipps.
vor 2 Jahren. ·
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Rotzgoere798 > body & beauty: Umfrage: Abnehmen auf irgendwelche mittelchen würde ich gar nicht setzen.
ich bin selber grade dabei und bin schon erfolgreich.
hab an meiner ernährung gedreht. viel gemüse. nich ganz so viel obst wegen dem fruchtzucker. viel fisch und bei fleisch eigentlich nur pute.
schokolade hab ich allerdings nicht ganz gestrichen. ich will ja abnehmen und mich nicht bestrafen! sonntag ist mein naschtag, da stopf ich zwar nicht sinnlos alles in mich rein, sondern such mir was schönes aus: n stück kuchen oder so.
außerdem bringt hungern gar nix, wenn man wieder normal isst, sind die ganzen schwabbelstellen wieder da.
ich esse regelmäßig und dann sehr langsam, weil das sättigungsgefühl erst etwa nach 20 minuten einsetzt.
es hat insgesamt viel mit psychologie zu tun, hab ich gelesen: beim portinoieren kleine teller nehmen. die gleiche menge sieht auf nem großen teller ganz wenig aus und man packt sich deshalb mehr drauf. außerdem nicht vorm fernsehr essen, weil die bewegung und die sprache zu doll ablenkt und man dabei nicht auf das essen selber achtet.
allerdings geht abnehmen ohne bewegung nicht gut. man muss ja nicht zum profisportler werden, aber es geht ja darum, dass man nur so viel energie mit der nahrung aufnimmt, wie man auch verbrauchen kann. den rest setzt man an. durch bewegung und sportliche aktivität verbraucht man mehr ernegie - logisch, das was man verbraucht, setzt man dann auch nicht an.
ganz wichtig: ausreichend trinken. (übrigens hab ich gehört, dass cola light nix bringt außer einem höheren darmkrebsrisiko! also doch lieber zum wasser greifen. oder tee)
iund ich finde, ein klares ziel ist immer gut. ich hab mir vor 2 jahren ne hose gekauft. ich kanns an einer hand abzählen wie oft ich die anhatte. inzwischen passe ich wieder rein
inzwischen -8kilo und ich fühl mich wieder gut -strike!
vor 2 Jahren. ·
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lal > body & beauty: Umfrage: Abnehmen @Evolet: es geht mir genauso. Ich habe das Gefühl, dass ich jedesmal, wenn ich sündige, gleich einige Kilos zunehme. Durchs gesundes Essen nehme ich aber leider nicht ab. Habe vielleicht meinen Set-Point schon erreicht, obwohl ich doch noch gerne 3 kilos abnehmen würde.
@carrie0: ist es rezeptpflichtig?
Lg, Lal
vor 2 Jahren und einem Monat. ·
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Evolet > body & beauty: Umfrage: Abnehmen Ich würd am liebsten für die ersten drei Möglichkeiten stimmen, aber man kann ja nur eines auswählen.
Ich denke eigentlich schon, dass ich, abgesehen von ein paar Ausnahmen natürlich zu den Menschen gehöre, die sich sehr gesund und bewusst ernähren. Ich koche viel frisches Gemüse, Fisch und Reis und auch meine Kinder und mein Mann essen gerne Obst. Von dem her würde ich für "Abnehmen durch bewusstes und kalorienreduziertes Essen" stimmen. Trotzdem fällt es mir schwer mein Gewicht zu halten, ich hab das Gefühl, die Chips setzen sich den Hüften fest wenn ich sie nur anschau. Wir gehen gern wandern und gemeinsam schwimmen, also könnte ich auch für die zweite Möglichkeit, den Sport stimmen. Wirklich funktionieren tut es leider nicht. Also bleibt noch Möglichkeit drei, die kleinen Helfer! Denn unmöglich ist Abnehmen hoffentlich nicht!
@Carrie: Diese Kapseln würden mich auch interessieren, wo gibts die denn?
vor 2 Jahren und einem Monat. ·
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carrie0 > body & beauty: Umfrage: Abnehmen Da gibts verschiedene Sachen. Meine Schwester macht seit zwei Wochen a Diät und nimmt Liposinol Kapseln. Sie meint zumindest, dass sie dadurch überhaupt keinen Haißhunger mehr hat.
vor 2 Jahren und einem Monat. ·
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Super ! 
